Psychoterapia

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem dwojga ludzi, procesem, relacją, dzięki której klient_tka ma możliwość poszerzać samoświadomość, wzmacniać poczucie sprawczości, pracować nad samoregulacją.

Pracuję w nurcie humanistycznym. Zgodnie z tą koncepcją, w toku życia, pośród spokojnie płynących wydarzeń, wyłaniają się różnego rodzaju figury. Może to być samotność, problemy w pracy, w relacjach, brak satysfakcji w byciu samemu ze sobą, uzależniania, DDA, depresje, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania lub inne trudności.

Co wyłania się w polu Klienta_tki i potrzebuje zaopiekowania i wsparcia. Jakie „figury” wyłaniają się u Klienta_tki i które nie domknęły się w historii jego życia (czyli gdzie w cyklu Zinkera nastąpiła przerwa). Wspólnie rozpoznajemy je i włączamy w proces. Pracujemy na emocjach, które są kluczowe w zrozumieniu siebie, osiągnięciu dojrzałości, poprawy jakości życia. 

Często w kontakcie z Klientem_tką kieruję uwagę na doznania płynące z ciała, które zwykle są pierwszą podpowiedzią w zrozumieniu emocji. Rozpoznanie odczuć, zintegrowanie umysłu, ciała i ducha wymaga zanurzenia się w teraźniejszości i uważności, na to, co dzieje się tu i teraz, a także w kontakcie między psychoterapeutą a Klientem.

Tak poszerzana świadomość pomaga Klientowi_tce być w lepszym kontakcie ze sobą, co za tym idzie.. zaspokajaniu własnych potrzeb i poczuciu szczęścia.

Zapraszam na sesje. SPOTKAJMY SIĘ